A zöldségekben az a jó, hogy lassítják a szénhidrát felszívódását. Ráadásul többet ehetünk belőlük, mert általában kevesebb bennük a szénhidrát, mint a köretekben.

Hozzávalók:

  • 6 római saláta levél kisebb darabokra tépve (3-4 cm)
  • 1 közepes uborka meghámozva és felszeletelve
  • 1 közepes paradicsom aprítva
  • feldarabolt feta sajt
  • 2 evőkanál olíva olaj
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 teáskanál oregánó
  • 1/2 teáskanál só

Elkészítés:

Összekeverjük 

Comments powered by CComment