A túróban alig van szénhidrát, az alma és a fahéj jó hatással van a vércukorszintünkre, és még finom is. Ráadásul alma mindig kapható.

Write comment (0 Comments)

Hiányzott a sok finom gyümölcsjoghurt, de amikor először ettem kefirt áfonyával sokkal jobb volt az emlékeimben élő cukrozott gyümölcsjoghurtok. Sajnos elég nagy különbségek vannak a kefirek között, érdemes kísérletezni hogy megtaláljuk a legfinomabbat. Talán a kaukázusi az egyik legjobb

Write comment (0 Comments)