Ez az oldal erősen fejlesztés alatt áll. Most ismerkedem a Joomla!-val ezért nem mindig működik minden. Elnézést a kényelmetlenségért. Igyekszem minden nap javítani rajta és bővíteni a tartalmat.

Úgy tűnik kevesebb húst ehetek, a tésztákkal viszont bátrabban kellene próbálkoznom, és hát olyan jól esett pár hete a nokedli. Ráadásul kaptam salátát! Így felbátorodtam és tojásos nokedlit főztem. Nem is tudom mikor ettem utoljára. Kicsit érdekes volt, mert a tojásnál feltűnt hogy nem olyan fehér a nokedli mint fehér liszttel, de az ízének nem okozott problémát. Lassan talán elfelejtem az egyszer kipróbált bolti teljeskiörlésű tésztát, ami már frissen is érdekes volt, de melegítve ehetetlenné vált.

Összesen kb 210 g szénhidrát. Ez pont 4x55 g szénhidrát, ami a 180 g-os diéta ebédjének felel meg. A vércukromat nem emelte meg túlzott mértékben, de hamarabb megéheztem utána mintha csicseriborsót ettem volna. A következő tészta kísérlet csicseriborsós lesz.

Write comment (0 Comments)

A csicseriborsó, régies nevén bagolyborsó szuperélelmiszer. Kimondottan alacsony a glikémiás indexe, fogyókúrához is nagyszerű. És még finom is. Ráadásul húsmentes laktató étel. Ez egy kicsit nagy adag, de a kamasz kisfiam is nagyon szereti, kell ennyi hogy vele együtt négyen jóllakjunk. Nélküle egy tofuval is bőven elég lenne. 

Write comment (0 Comments)

Igaz halat hetente kellene enni, de én nagyon szeretem így hetente többször is eszem. Sajnos a gyerekeim kevésbé szeretik, de ebben a receptben az a nagyszerű hogy ezt még ők is szeretik.

Write comment (0 Comments)

A tilápia afrikai hal, vagyis nem is egy hanem nagyon sok fajta. Alacsony a zsírtartalma, emiatt diétás. Ráadásul a fahéj is csökkenti a vércukorszintet.

Write comment (0 Comments)

Sokáig nem akartam kipróbálni, mert kicsit macerásnak tűnt. Azután találkoztam vele egy cukorbetegeknek szóló szakácskönyvben. Kicsit egyszerűbb recept volt, mint amit ismertem hát elkészítettem. A gyerekek nagyon örültek neki, gyorsan el is fogyott, de nekem valahogy nem volt az igazi. Nem volt rossz, de nem éreztem benne az ízek harmóniáját. Emiatt megkerestem azt a régebben bonyolultnak tűnt receptet.

Az egész étel szénhidráttartalma: 60 g, kalóriatartalom 1649.

Write comment (0 Comments)