Ez az oldal erősen fejlesztés alatt áll. Most ismerkedem a Joomla!-val ezért nem mindig működik minden. Elnézést a kényelmetlenségért. Igyekszem minden nap javítani rajta és bővíteni a tartalmat.

Fitness pizza, nagyon finom. Alacsony szénhidrát tartalommal anélkül hogy korpa íze lenne. 

https://www.fitbuilder.hu/cikk/Turo-alapu-fitnesz-pizza-nemcsak-dietazoknak.html 

Hozzávalók
75 dkg zsírszegény túró
3 tojás 
18 dkg zabpehelyliszt
150 g kefír ( én nem tettem bele, mert nem száraz túróval készült)
1 evőkanál kókuszzsír vagy olaj a tepsihez
1 sütőpor
só, oreganó, bazsalikom, fokhagymagranulátum

Elkészítés:

A hozzávalókat összekeverjük. Nagyon lágy tésztát kapunk, ha mégsem mehet bele a kefir. Kiolajozott tepsibe nyomkodjuk olajos kézzel, mert akkor nem ragad a tészta. 180 fokon 15-20 perc alatt elősütjük. Utána jöhet rá a feltét és azzal készre sütjük.

 

Comments powered by CComment